＼糖質制限食で自己投資／
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デキる男はみんな知っている。デブは燃費が悪いという事を。
最高のボディは健康だけではなく、オンナにもモテるし、仕事のパフォーマンスもアガる。
そう、デブは人生を賢く生きる上で最も非効率だ。
かといって、ダイエットのためにジムに通ったり、
プロテインでごはんを抜くのは、しんどい。二郎食べたい。
もっと楽して効率的にデキる男になるためには、
普段の食事をハックしていく必要がある。
なんだが、、、
間違った自己投資をしている人が多いのが現状。
私もそうでした。
ジムに通うも、仕事が忙しくなるとジムに通う事もなくなり幽霊会員になってしまい、
賞味期限切れのプロテインが冷蔵庫の中に、何袋も。
二郎が食べたくなってしまって、無意識に長蛇の列に並んでしまっている。
気が付けば、お腹周りの肉が。。。まぁ、いっか。。。
あれ、、おかしいな。
こんなはずじゃなかった。ジムに登録したころは、ムキムキの黒光り健康ボディを手に入れるはずだった。
ところが今、気が付いたら二郎(ラーメン)を食べている。
どうしてこんなことになってしまったのか。
- ジムに行ったら、ラーメン食べてもプラマイ０と錯覚する。
- 楽していいボディを手に入れたい。
- チキンなら低カロリーと錯覚している。
- プロテインだけだとお腹いっぱいにならない。
二郎は正義- 仕事、オンナ”より”お腹いっぱい食べたい。
- 太ってても金さえ稼げればオンナが寄ってくると勘違いしている。
- だらしないくらいがちょうどいいと思っている。
上記に当てはまるなら、早急に考え方を改めた方がいい。
どう考えても自分に甘すぎる。甘い。あまぁーーーーーい！！！
自分に甘い人間が仕事のパフォーマンスを高めることは不可能だ。
こんな考え方ではいけないと思い立ち、色々と調べまわったところ、ジムにも行かず、プロテインだけの食生活をせずに、効率良く男たちの生活をハックする方法を見つけた。是非実践してみてほしい。
これなら、自分に甘い人間だったとしても、現状のパフォーマンスを改善できるだろう。
デキる男なら時間と糖質をコントロールせよ。
- 自分で食事を作ってはいけない
- ダイエットのためにジムに通うな
- 無駄な時間を過ごしてはいけない
- 集中するための最良のボリュームを食す
- 勝手に痩せるスキームを構築せよ
- パフォーマンスを高めるものに投資せよ
デキる男は始めている。
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ミシュラン2星店経験のシェフ監修だから、味はかなりイケてる。
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【清水泰行(しみず・やすゆき)】
1967年1967年愛知県生まれ。北海道大学医学部卒業。
現在は西岡第一病院勤務。痛みの治療だけでなく、背景にある栄養不足や糖質過剰を指摘し、患者の食事の相談にも積極的に対応している。自らも糖質制限によりメタボを脱出。それを機に健康や医療に関する定説に疑問を抱き、様々な勉強を重ね、 学んだことを一般の人に還元するためにブログ「ドクターシミズのひとりごと」を開設、日々更新中。7,000以上の論文を参照しつつ様々な疾患と糖質の関係を説いた「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因(光文社新書)をはじめ複数の書籍を出版している。
書籍を発売したときに「糖質の摂りすぎが身体に悪いということはわかったので、実際に何を食べたらいいんですか？」という質問をいただきました。その後レシピ本も出しましたが、みんながみんな自炊するわけではありません。自炊しない方の低糖質食の選択肢がまだまだ少ないのが現状だと考えています。
ですのでゴーフードには可能性はあると思います。ゴーフードの良いところとしてレンジで数分という『手軽さ』も挙げられますからね。あとは飽きがこないのもいいところです。ゴーフードもだんだんとメニューが増えてきました。どれも糖質量が抑えられており、高タンパク質、かつボリュームもたっぷりなのが非常にお勧めです。さらにメニューが充実すると良いですね。またネット販売だけでなく、近くのスーパーなどで手軽に手に入れられるようになるともっと良いと思います。トレーニングジムなどとコラボなどもしていけたらいいですね。
もうGOFOOD食べとけば大丈夫ってことだ。
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私が初めてGOFOODを利用してから5食も追加されてるので、これからも新メニューが追加されるはず。と思いきや、早速新メニュー追加があったようだ。
毎日食べても飽きないのがイイ！
冷凍保存できて、好きな時にレンジでチンして食べられる。
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最高のパフォーマンスを出し続けるために。今日も糖質制限食でライフハック！