美容に関して、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか？
「老化防止のためにヒアルロン酸を入りの化粧品が効く」
「私は敏感肌だから、オーガニック系の化粧品が良い」
と、世の中にあふれている商品に合わせて悩みを作ってはいないでしょうか？
そもそも、人間はどのような構造をしていて何をしなければならないのか？ということを理解している人は、かなり少ないようです。
そこで、今回は根本的な人間の老化メカニズムをご紹介し、老化防止には何が必要なのかを考えていきます。
老化は防げるのか!?
老化というのは、歳を重ねることなので止めることは出来ませんが質を変えることは出来ます。
「健康的な肌を生み出し続けることで、若々しいハリのある肌を表現する」
これが本来の老化防止なのです。
世間では商品宣伝が競争するせいで「思い違いを生むような表現」があり、たくさんの女性が認識違いをしています。
この記事では、細胞を生み出し続ける力を鍛えて年齢に負けない肌を作る方法を考えていきます。
老化の原因は?
本来の原因を知り対応策を考えるために、まず老化の原因を知りましょう。
今の美容ケアは、老化原因を解決する効果はないのかもしれません。
年齢肌の原因
ヒトの細胞は複数の皮が層になって出来上がっています。
一番外の肌は古くなると剥がれ落ち、内側の皮が表面にあらわることで再生が繰り返されます。
この再生の繰り返しの回数が遅くなっていくと「老廃物が排出できない」「汚れが溜まる」と問題が起こり、くすみ・シミを発生させます。
また、古い肌は水分を保つことが出来ないため肌が固くなっていきシワが出来るのです。
その他の原因
老化には、そのほかにも様々な原因があります。
- 運動不足で代謝が悪くなり、肌の再生が遅れる
- 十分な睡眠取らないために、栄養が届かない
- 不清潔の影響で、炎症を起こす。
このような原因も老化を加速させることがわかっています。
日々の老化
普段の日々からダメージが多い一方で、毎日意識している女性は3割程度しかいないと言われています。
あとの7割の方はメイク・紫外線・生活習慣・排気ガスなどお肌へダメージが蓄積されている状態。
強いダメージが潜む都会に住む女性は、ダメージと同等のケアを行えていないのではないでしょうか？
このように原因がたくさんある状態でケアをおろそかにすると、綺麗な老化は実現しないのです。
再生/改善方法
それでは、綺麗な年の取り方のススメをご紹介。
皆さんはもともとスゴイ肌再生能力を持っているので、軸から整えることを意識することをおススメします。
生活習慣の改善
最も重要なのはやっぱり生活習慣です。
ケガは化粧品では直せませんが、ヒトの再生能力は大きな外傷も直せる力があるように凄く優れているので、本来の力を取り戻せば老化の質は上がります。
よく推奨されている「適度な運動・十分な睡眠・健康的な食事」を心がけることが一番の老化防止なのです。
ヒトでは補えない成分
ヒトの再生能力でも補えない部分にアプローチをするのが、化粧品やエステなどの美容ケアです。
「体内では作れない成分」や「刺激を与えることで活性化を図る」ものなどが該当します。
老化によって少なくなる成分を、しっかりと肌に届けることが出来れば自分の再生能力以上の肌を目指すことが出来ます。
ヒト幹細胞培養液
プラセンタ
老化の考え方を変えよう!
老化というものは進むもので、進んだ先にどのような肌を作り上げれるかどうか？ということが大事になります。
ヒト本来の力が失われないような美容ケアを行うことで、いつまでも美しく細胞を作る自分を作る。
そして作れないものは、化粧品などを試してみる。
この２つを意識してみると、未来の肌が大きく変わることを実感できるはずです。
行き当たりばったりなケアも楽しみながら、自分に投資をしていきたいですね。
